Cred ca esential pentru a „naviga” usor prin viata este sa avem o relatie cat mai buna cu noi insine, sa ne tratam cu respect, compasiune si iubire. Astfel putem ajunge la acea stare de echilibru emotional la care ravnim cu totii, si care ne ajuta sa fim in echilibru cu tot ce inseamna viata in jurul nostru: oameni, plante, animale, Mama Pamant.

                Vorbind despre echilibrul corp – minte – suflet, se iveste natural intrebarea: Cu ce hranim zilnic aceste trei componente ale fiintei noastre?

Poate cel mai usor ne este sa raspundem la aceasta intrebare in legatura cu corpul fizic si mintea, deoarece aici este focusul cel mai mare.

                Trupul este cel care slujeste vietii si cel la care ne este poate cel mai la indemana sa ne raportam: stim cu ce il hranim, il curatam, il ingrijim si ne preocupam sa-l mentinem intr-o stare buna.

                Mintea – este cea cu care avem o legatura foarte stransa, ea ne calauzeste in activitatile care tin de viata de zi cu zi, la job si in afara lui, ne sustine procesele cognitive si ne ajuta sa ne calculam bugetul. Este foarte activa si neobosita, nu-i asa?

                Dar sufletul? Cu el ce facem? Cum comunicam cu el? Cu ce il hranim?Cat de des il ascultam?

De unde stim care sunt nevoile lui si cat de important este sa fim constienti de ele?

Daca am sti ca tot binele si tot raul din viata noastra porneste de la modul cum ne tratam sufletul si cum il hranim, oare am investi mai mult timp zilnic pentru a sustine o relatie armonioasa cu el?